3 راه شکوفایی روابط خواهر و برادر

طولانی ترین رابطه زندگی خود را مهار کنید تا قوی ترین باشید.
روابط خواهر و برادر بر رشد ما به عنوان یک کودک در حال رشد تأثیر می گذارد، بر سلامت و رفاه ما تا اواخر بزرگسالی تأثیر می گذارد و به برخی از طولانی ترین پیوندهای یک فرد تبدیل می شود.

تحقیقات نشان می‌دهد که، به‌ویژه زمانی که خواهر و برادر وارد اوایل بزرگسالی می‌شوند، دچار تغییرات مهمی در زندگی می‌شوند که می‌تواند پیوندهای خواهر و برادری را تقویت یا تضعیف کند – در حالی که روابط جدید و صمیمی با دیگران شکل می‌دهد.
در اینجا سه مرحله از زندگی بزرگسالی وجود دارد که روابط خواهر و برادر از طریق آنها تکامل می یابد، و اینکه آنها ممکن است برای پیوندی که شما با برادر یا خواهر خود به اشتراک می گذارید چه معنی داشته باشند.

ورود به دوران بزرگسالی

تحقیقات نشان می‌دهد که وقتی خواهر و برادر به اوایل بزرگسالی منتقل می‌شوند، تمایل دارند زمان کمتری را با هم بگذرانند، حتی اگر ممکن است نسبت به یکدیگر احساس تعلق کنند، با تعارض و رقابت کمتری مواجه شوند، و روابط آن‌ها به پویایی آنها با والدینشان وابسته نیست. پیوند آنها با شرایط خاص خود تکامل یابد.

وقتی یک خواهر یا برادر بزرگتر خانه را ترک می کند، یک خواهر یا برادر کوچکتر ممکن است با از دست دادن یک پیوند صمیمی و حمایتی دست و پنجه نرم کند – یا اگر به معنای فرار از فضای درگیری باشد، راحت شود. یک خواهر یا برادر بزرگتر زمانی که استقلال خود را دنبال می کند می تواند به یک الگوی مثبت تبدیل شود.

در خانواده‌های بزرگ‌تر با چند خواهر و برادر و منابع کمتر، تحصیل یا پیشرفت شغلی می‌تواند زمانی بحث‌برانگیز شود که والدین منابع بیشتری را برای یک خواهر یا برادر نسبت به بقیه سرمایه‌گذاری کنند. چنین رفتارهای متفاوتی، خواه عمدی یا غیر عمدی، می تواند باعث ایجاد تضاد و رنجش بین خواهر و برادر شود، به خصوص اگر این رفتار الگوی دوران کودکی آنها را تکرار کند یا یکی از آنها در حرفه خود موفق تر از دیگری باشد.

با این حال، یک مطالعه در سال 2018 نشان داد که، علی‌رغم تعارض، تغییرات در مجاورت فیزیکی و ارتباطات کمتر منجر به مکالمات در بزرگسالی بین خواهر و برادر می‌شود که وقتی اتفاق می‌افتد معنادارتر می‌شود. با گذشت زمان و دستیابی به نقاط عطف مشابه، خواهران و برادران ممکن است احساس برابری کنند، که می تواند زخم های دوران کودکی رقابت و مقایسه را تسکین دهد.

پیمایش نقاط عطف رمانتیک

طبق یک مطالعه در سال 2023، زمانی که خواهر و برادر خانواده خود را ایجاد می کنند، پویایی خانواده اصلی برای سازگاری با ارتباطات جدید تنظیم می شود. ادغام خانواده ها ممکن است به طور بالقوه این روابط را تیره و تار کند، به خصوص اگر خواهر و برادرها و خواهر و برادرها با هم هماهنگ نباشند.
محققان بینش های زیر را در مورد تأثیر گذارهای عاشقانه بر خواهر و برادر ارائه می دهند.

• دفعات تماس و درگیری زمانی که یک خواهر و برادر زندگی با یک شریک زندگی را آغاز می کند کاهش می یابد.
• خواهران و برادران معمولاً به دلیل فرصت های بیشتر برای رویدادهای خانوادگی و گرد هم آوردن فرزندانشان، زمانی که یکی از آنها ازدواج می کند یا پدر و مادر می شود، بیشتر در تماس هستند.
• صمیمیت عاطفی بین خواهر و برادر زمانی که با یک شریک زندگی می‌کند یا با او ازدواج می‌کند یا پدر و مادر می‌شود، تمایل به کاهش پیدا می‌کند. اما، با پایان یافتن روابط عاشقانه، روابط آنها با افزایش تماس صمیمی تر می شود. این صمیمیت می‌تواند منجر به سطوح بالاتری از درگیری بین خواهر و برادر شود، زیرا آنها بار دیگر در زندگی یکدیگر مرکزیت بیشتری پیدا می‌کنند. گاهی اوقات، اثرات انحلال عاشقانه می تواند به درگیری های موجود خواهر و برادر اضافه کند.
• همه این اثرات زمانی تشدید می شوند که هر دو خواهر و برادر با هم و نه به صورت انفرادی تحت چنین رویدادهای زندگی قرار می گیرند. این ممکن است به این دلیل باشد که تجربه گذارهای زندگی مشابه، مانند ازدواج، فرزندپروری، یا جدایی، می‌تواند خواهر و برادر را از طریق تجربیات مشترک نزدیک‌تر کند یا رقابت‌های دوران کودکی را از طریق مقایسه‌های مداوم تشدید کند.

ارتباط در سال های طلایی

در حالی که خواهر و برادر می توانند منبع حمایت و محبت باشند، برای برخی ممکن است باعث ناراحتی شوند. به عنوان مثال، خواهر و برادر ممکن است به مرور زمان در نتیجه قطع رابطه با والدین، خسته شدن از طرفداری والدین یا قرار گرفتن در مقابل یکدیگر از هم جدا شوند.

یک مطالعه در سال 2020 نشان داد که تعارض خواهر و برادر و طرفداری والدین با تجربه افسردگی، اضطراب، خصومت و تنهایی مرتبط است. با این حال، محققان تأثیرات بافری مهم یک پویایی خواهر و برادر سالم را برجسته می‌کنند و اضافه می‌کنند که بزرگسالان مسن‌تر تمایل دارند سطوح بالاتری از حمایت، نزدیکی و صمیمیت خواهر و برادر و سطوح پایین‌تری از تعارض، تنهایی یا طرفداری والدین را گزارش کنند، به ویژه پس از سن 70 سالگی.

خواهران و برادران در مراحل بعدی زندگی نیز در غم و اندوه مرگ والدین متحد می شوند که تمایل آنها را از نظر عاطفی نزدیکتر می کند. یک رابطه حمایتی با یک خواهر یا برادر می تواند به سطوح بالاتری از رضایت از زندگی منجر شود. تشخیص ماهیت این روابط و اینکه آیا آنها باعث ارتقاء، پرورش و کمک به رشد شخصی می شوند، کلید مهار پتانسیل آنها برای تأثیر مثبت است.

نتیجه

روابط خواهر و برادری متاثر از لحظات مهم زندگی دستخوش دگرگونی های پیچیده ای می شود. در حالی که این روابط می‌توانند درگیری‌ها و تنش‌هایی را دربر داشته باشند که رفاه ما را به چالش می‌کشند، اما ممکن است حمایت پایدار، گرما، و همراهی ارزشمندی را نیز ارائه دهند که در طول زمان، درست مثل شما، تکامل می‌یابند.

نویسنده: دکتر مرجان میرمحمدعلی
متخصص روانشناسی بالینی
برچسب ها: زوج درمانگر، خانواده درمانگر